Le Régime OMEGA - livre - NEUF

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TITRE :      Le Régime OMEGA - livre - NEUF

  •   Le bonheur est dans le (bon) gras

    Longtemps diabolisées, les graisses sont aujourd'hui reconnues essentielles à la santé, à condition de bien les utiliser.

    Grâce à ses fiches pratiques, l'ouvrage nous apprend à identifier les différents types de lipides dans l'alimentation, notamment les oméga 3, 6 et 9, et à bien les associer.

    Les 60 fiches recettes expliquent comment les cuisiner pour bénéficier de leurs bienfaits

  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

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