Balle de Gymnastique Gymnic Classique, Fitness, Gymnastique, Ballon-Siège

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Ballon d'exercice Gymnic Classic

Ballon d'exercice Gymnic Classic Le ballon de gymnastique Gymnic Classic en PVC convient aussi bien pour les exercices assis que pour les exercices de gymnastique. Une charge incorrecte et un manque de relief ainsi qu'une mauvaise posture entraînent des tensions, des douleurs et des modifications de la structure osseuse et des tissus mous à long terme. Vous pouvez contrecarrer ces changements et désalignements imminents avec une gymnastique ciblée sous la forme d'exercices de mouvement et de renforcement, par ex. B. avec le ballon d'exercice, prévenir. Le ballon de gymnastique offre également un soulagement rapide et une meilleure posture pour les douleurs déjà présentes, car il peut soulager le dos de différentes manières. Par exemple, le ballon d'exercice est recommandé pour s'asseoir - en plus d'une chaise de bureau ergonomique ou d'un autre siège : asseyez-vous sur le ballon d'exercice 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes chacun. Assurez-vous absolument que vous utilisez le ballon d'exercice de la bonne taille et que le ballon est correctement gonflé.

Domaines d'application du ballon d'exercice :

  • Ecole de posture / Ecole du dos
  • Gymnastique de préparation au bébé et à la naissance (pour plus de sécurité, nous recommandons l'utilisation d'un bol à balles disponible en option, réf. 16653 000 ou 16653100)
  • gymnastique de groupe
  • réhabilitation
  • Sièges qui soulagent le dos

Choisir la bonne taille :  Afin de choisir la bonne taille pour vous personnellement, veuillez utiliser votre taille ou votre longueur de bras comme base. Il est important que tout le pied soit en contact avec le sol lorsque vous êtes assis.

Hauteur:

  • jusqu'à 145 cm = env. 45cm Ø
  • jusqu'à 155 cm = env. 55cm Ø
  • jusqu'à 175 cm = env. Ø 65cm
  • à partir de 175 cm = env. 75cm Ø

longueur de bras: Mesurez de l'épaule au bout des doigts avec le bras tendu devant vous :

  • 46-55 cm de longueur de bras = 45 cm Ø
  • 56-65 cm de longueur de bras = 55 cm Ø
  • 66-80 cm de longueur de bras = 65 cm Ø
  • 81-90 cm de longueur de bras = 75 cm Ø

Couleurs: 45 cm Ø = jaune 55 cm Ø = rouge 65 cm Ø = bleu 75 cm Ø = jaune

Chaque ballon d'exercice Gymnic® est livré avec des instructions.

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Une charge incorrecte et un manque de relief ainsi qu'une mauvaise posture entraînent des tensions, des douleurs et des modifications de la structure osseuse et des tissus mous à long terme. Vous pouvez contrecarrer ces changements et désalignements imminents avec une gymnastique ciblée sous la forme d'exercices de mouvement et de renforcement, par ex. B. avec le ballon d'exercice, prévenir. Le ballon de gymnastique offre également un soulagement rapide et une meilleure posture pour les douleurs déjà présentes, car il peut soulager le dos de différentes manières. Par exemple, le ballon d'exercice est recommandé pour s'asseoir - en plus d'une chaise de bureau ergonomique ou d'un autre siège : asseyez-vous sur le ballon d'exercice 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes chacun. Assurez-v Une charge incorrecte et un manque de relief ainsi qu'une mauvaise posture entraînent des tensions, des douleurs et des modifications de la structure osseuse et des tissus mous à long terme. Vous pouvez contrecarrer ces changements et désalignements imminents avec une gymnastique ciblée sous la forme d'exercices de mouvement et de renforcement, par ex. B. avec le ballon d'exercice, prévenir. Le ballon de gymnastique offre également un soulagement rapide et une meilleure posture pour les douleurs déjà présentes, car il peut soulager le dos de différentes manières. Par exemple, le ballon d'exercice est recommandé pour s'asseoir - en plus d'une chaise de bureau ergonomique ou d'un autre siège : asseyez-vous sur le ballon d'exercice 2 à 3 fois par jour pendant 20 à 30 minutes chacun. Assurez-v
Herstellernummer Gymnastikball-Gymnic-Classic
Marke Russka
  • Condition: Neuf
  • Taille: Durchmesser 45 cm gelb
  • Numéro de pièce fabricant: Gymnastikball-Gymnic-Classic
  • Marque: Russka

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