Un guide indispensable pour vous libérer de vos croyances stériles et de vos comportements nocifs
Avez-vous parfois l'impression que vos proches ne vous aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez? Éprouvez-vous un sentiment d'imperfection? Croyez-vous que l'on ne pourrait pas vous accepter tel que vous êtes si l'on vous connaissait vraiment? Si vous vous reconnaissez dans ces questions, c'est que vous êtes sous l'emprise d'un schéma qui vous entraîne à adopter des conduites d'échec. Ce schéma, qui trouve son origine dans votre enfance, influence toute votre vie. Dans cet ouvrage, les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de vous aider à identifier et à modifier vos pensées, vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décrivent onze schémas fondamentaux, élaborent pour chacun un "test diagnostique" et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures et vos croyances nocives. Grâce aux précieux outils présentés dans ce livre, vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprendrez à mieux vous connaître.
Il n'est pas facile de changer. Comment parvenir à briser les schémas comportementaux qui sont profondément ancrés en nous et qui sont autant de mécanismes autodestructeurs ? En s'attachant à onze schémas fondamentaux et en décrivant étape par étape ce qu'il convient de faire pour les modifier, cet ouvrage de référence s'adresse aussi bien aux professionnels qu'aux néophytes. Pour la Belgique BE, Luxembourg LU, Pays-Bas NL , Espagne ES, Portugal PT livraison en point mondial relais. ** N' hésitez pas à me dire les livres qui vous intéressent pour recréer une annonce et vous faire économisez sur les frais de port*** D'autres livres disponibles dans ma boutique ebay