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Numéro de l'objet:364185951223Graines de Potimarron x10 - Mon Petit Jardin 🌱 Culture BIO. Graines de Potimarron x10 - Mon Petit Jardin 🌱 Culture BIO Comme de nombreux légumes-fruits de la famille des cucurbitacées, le potiron est cultivé depuis longtemps. Il était déjà connu en Europe au Moyen Âge, et l'arrivée de nouvelles espèces des Amériques grâce aux explorateurs a rapidement permis de diversifier les variétés. Aujourd'hui, on en a identifié plusieurs centaines ! Le potimarron est une variété particulière de potiron, probablement originaire d'Asie. Plus petit qu'un potiron, il pèse généralement entre 1,5 et 2 kilos et a la forme d'une grosse poire ventrue. Son goût est très agréable et rappelle celui de la châtaigne. Au XIXe siècle, il était d'ailleurs appelé "courge-châtaigne". Les potimarrons regorgent de nombreux éléments bénéfiques pour la santé :
Antioxydants : La couleur orangée du potiron et du potimarron est due à leur richesse en caroténoïdes (bêta-carotène ou provitamine A, zéaxanthine, lutéine, etc.). Plus la chair est colorée, plus ils en contiennent. Les caroténoïdes sont des substances dotées de puissants effets antioxydants, qui participent à la prévention des maladies liées au vieillissement, telles que la cataracte, les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Ils contribuent également à la santé de la peau. Les potimarrons font partie des aliments qui en contiennent le plus.
Fibres : Ils sont une excellente source de fibres, notamment de pectine, qui régularise l'absorption des sucres grâce à son pouvoir gélifiant, et aide à abaisser le taux de cholestérol dans le sang. Les fibres contenues dans les potimarrons sont bien tolérées par l'organisme.
Minéraux : Les potimarrons fournissent des quantités intéressantes de potassium, de magnésium, de fer, ainsi que des vitamines B et un peu de vitamine C.
Faible teneur en calories : Ils ne fournissent que 30 calories pour 100 g, ce qui est beaucoup moins que d'autres légumes d'hiver. Ils peuvent donc contribuer à améliorer la qualité nutritionnelle de notre alimentation.
Il est important de noter que bien que le potimarron ait ces propriétés médicinales potentielles, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'utiliser des remèdes naturels pour des problèmes de santé spécifiques.
Condition:Neuf
Difficulté de culture:Très facile
Mode de croissance:Courante
Nom courant:Courge
Type de sol:Terreau
Pays de fabrication:France
Ensoleillement:Plein soleil
Caractéristiques:Comestible
Forme:Graines
Marque:- Sans marque/Générique -
Type:Graines de légume
Cycle de vie:Annuel
Intérieur/extérieur:Extérieur
Arrosage:Moyen
Climat:Méditerranéen, Semi-aride
Genre:Cucurbita
pH du sol:Neutre
Saison:Été, Printemps
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