Starker Rücken

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Vendeur: mariapahe (23) 89.7%, Lieu où se trouve: Paris, Lieu de livraison: FR, Numéro de l'objet: 352648888454 Starker Rücken Description du produit Politique de paiement Politiques d'expédition Politique de retour Ein schöner Rücken kann entzücken! Überzeugen Sie durch einen gesunden Körper, eine aufrechte Haltung und eine attraktive Figur sowie durch Ihre positive Ausstrahlung! Johanna Fellner zeigt Ihnen effektive Trainingseinheiten für einen starken und gesunden Rücken. Schlagen Sie dabei zwei Fliegen mit einer Klappe: Unterstützen Sie Ihre Wirbelsäule durch ein stabiles Muskelkorsett und formen Sie gleichzeitig Ihren ganzen Körper, insbesondere die Problemzonen Bauch, Hüfte und Gesäß. Beugende, streckende und rotierende Bewegungen sowie statische Ganzkörperpositionen und Balanceübungen ergeben ein optimales Gesamtpaket. Sie lernen die Positionen sicher auszuführen und die Atmung sinnvoll zu integrieren. Die gesamte Rumpfmuskulatur, insbesondere der Rücken, wird gekräftigt, stabilisiert und mobilisiert. Dadurch wird der Körper ideal auf die Anforderungen des Alltags vorbereitet und Rückenschmerzen bzw. Verletzungen vorgebeugt. Die Übungen sind für Anfänger in der Basisausführung und für Fortgeschrittene in komplexeren Varianten angeleitet. So bleibt das Training motivierend, denn Sie können Ihren Übungsablauf an Ihr steigendes Niveau anpassen und dauerhaft mit dieser DVD trainieren. Die Fitness-Expertin Johanna Fellner präsentiert sympathisch und fachkompetent die effektiven Übungen aus der gleichnamigen Serie des Bayerischen Fernsehens. Dieses Programm ist für alle Alters- und Leistungsstufen geeignet. Rückenpatienten mit akuten Beschwerden sollten jedoch vor dem Mitmachen einen Facharzt konsultieren! Folge 1: Starker Rücken, Folge 2: Atmung ist Leben, Folge 3: Alles im Gleichgewicht, Folge 4: Mobil und kraftvoll, Folge 5: Standfest, Folge 6: Der Vierfüßler, Folge 7: Stabil im Sitzen, Folge 8: Die stabile Mitte. Produits associés -22 % 32,70 € 41,70 € Senior Fitness -22 % 32,70 € 41,70 € Senior Bien-Être -22 % 32,70 € 41,70 € La Petite maison dans la prairie - L'intégrale Remastérisée] 32,70 € Aquaman -22 % 32,70 € 41,70 € Game of Thrones (Le Trône de Fer) - L'intégrale des saisons 1 à 7 HBO -39 % 32,70 € 54,00 € Aquaman [4K Ultra HD SteelBook] 32,70 € Batman La série animée - L'intégrale des 4 saisons - Coffret DC COMICS 32,70 € Les Enfoirés - 2019 Le monde des Enfoirés -4 % 32,70 € 34,00 € Les Animaux fantastiques : Les Crimes de Grindelwald 4K Ultra HD version longue - Boîtier SteelBook Limité] -22 % 32,70 € 41,70 € Game of Thrones (Le Trône de Fer) - Saison 7 HBO -22 % 32,70 € 41,70 € Les oiseaux de jardin -22 % 32,70 € 41,70 € Les Animaux fantastiques : Les Crimes de Grindelwald Version longue] -22 % 32,70 € 41,70 € L'intégrale "le bonheur au bout du chemin" -22 % 32,70 € 41,70 € A Star Is Born -22 % 32,70 € 41,70 € Venom -22 % 32,70 € 41,70 € Supernatural - Saison 13 Avec Version Francaise Condition: Neuf, Marke: Format : DVD, MPN: Does not apply

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